在湖州，有这样一群热爱运动、在各自领域闪闪发光的运动达人，他们因湖州马拉松相聚，各自分享健身故事、多年运动的心得体会。他们对即将到来的体育盛事充满期待，并送上了美好寄语——

　　“游泳达人”秦超

　　将爱好做成事业，“80后”秦超与水的缘分很深。去年，他以桨板救生员的身份，走进淳安亚运分村，为杭州亚运会铁三及游泳马拉松比赛护航。回忆这段经历，秦超说，这场赛事由20多人组成的团队负责，10公里的长度有17个点位。大家各司其职，站在桨板上巡逻，几个小时不能休息，时刻观察场内运动员情况，不仅要做到定点定位，还得稳住自己。“很辛苦，但也很骄傲。”秦超说，水中马拉松和陆地马拉松各有特色，“我比较注重提高综合能力，尤其是体能、技术等方面，平时主要在水库、露天水域进行训练，也很喜欢跑步、健身，坚持下来也有五六年了，每周都会跑一次。”

　　寄语：我对体育赛事有着特殊的情感，深知一场大型赛事成功举办背后需要付出很多心血与汗水，希望湖州马拉松能够一届一届地办下去，成为跑步爱好者心中永远的盛事。

　　“街舞达人”王俊桦

　　街舞，不仅仅是潮流。“自从街舞入选2024年巴黎奥运会比赛项目以来，我就更加深刻地理解了这项运动的魅力。”湖州市街舞协会总教练王俊桦说。1998年出生的王俊桦，来自四川省凉山彝族自治州，15岁时第一次接触街舞就爱上了这项运动。2021年，渴望进一步发展的王俊桦来到湖州。在首届湖州马拉松赛上，他以舞者的身份在赛前为选手加油助威。谈起那一刻的感受，王俊桦说：“当时我们就站在起跑线附近，原本以为马拉松比赛应该都是和我年纪相仿的运动员，但我看到很多老爷爷、老奶奶，还有小孩和学生，完全刷新了认知，人人皆可运动，人人皆可马拉松，我们湖州做到了。”

　　寄语：虽然今年因为工作原因没有办法到场为运动健儿们加油助威，但我代表湖州市街舞协会祝大家赛出风采，赛出风格，并预祝湖州马拉松举办圆满顺利。

　　“户外达人”杨晓利

　　3年前，杨晓利开始尝试跑马拉松，从黑夜到天明，从校园到河滨。她说，自己是马拉松的“追光者”。杨晓利喜欢阅读，也热爱运动。在户外，她就像是一只自由的飞鸟，勇往直前。杨晓利告诉记者，自己身边有许多跑友，他们因“湖马”相聚，共同组成了近20人的队伍，一起报名参加本届湖州马拉松半马赛事。“去年参加了长兴图影马拉松，目前半马的最好成绩是2小时14分，给自己的要求是尽力享受过程吧。”杨晓利说，在备战训练上，可一点也没马虎，“现在每周一、三、五跑10公里，周末再跑15公里，其余时间宅家或者去健身房做力量训练，平时还会上网刷刷课程，提升技术，查漏补缺。”

　　寄语：吾，一介女子，慕马拉松之趣事，图南太湖之家门，与“驴友”齐报团跑。建群拉练一月余，谢群友陪伴指导。现开跑在即，愿赛道如虹，佳言有期，预祝“湖马”圆满完赛。

　　“户外达人”赵发勤

　　参加半程马拉松、30公里越野赛、两天环太湖自行车赛，从低海拔徒步至高海拔，甚至攀登五六千米高海拔的雪山……63岁的赵发勤上个月刚从云南回来，他成功挑战梅里雪山北坡，实现了人生梦想。近10年时间，他从一个不习惯运动的中年人，变成了热爱运动的“发烧友”。是什么令他发生了改变？一切都要从2018年那场全市职工运动大会说起。那次，赵发勤走上了800米的赛道，原本自信满满，结束后却累得气喘吁吁。他痛下决心，要好好锻炼身体。从此，赵发勤关注各项户外运动。“生命在于运动。退休两年多了，我坚持跑步、徒步、登山。运动是我一天中不可或缺的事，我会一直坚持下去。”他说。

　　寄语：生命的价值在于不断挑战自我，保持一颗恒久不辍的心，努力锻炼一定能有所收获。“湖马”即将开赛，我祝参赛者都能赛出自己的好成绩，坚持就是胜利。

　　“自行车达人”高依琳

　　在湖州，自行车运动有着广泛的爱好者群体，高依琳就是其中的佼佼者。“我很喜欢运动，以前经常打羽毛球、爬山，后来因为膝盖不好，医生建议我尝试自行车运动，就一发而不可收拾了。”在高依琳眼中，骑行不仅仅是一种锻炼方式，它就像一把钥匙，让人以更开放的心态去感受风和自由。作为湖州自行车运动协会的会长，高依琳对湖州的骑行路线如数家珍。“从奥体中心到龙之梦景区这段40至50公里的路程，风景如画。”她说，本次湖州马拉松途经的路段，她经常骑行往返，也曾在这里与其他运动员比拼竞技，是非常成熟的线路。“运动天然伴有‘社交属性’，小伙伴们互相鼓励、互相支持，感受快乐，所以行动起来！每一辆能带你骑出去看世界的都是好车。”高依琳说。

　　寄语：希望大家来参加“湖马”，在赛道上充分享受城市的繁华与活力，领略太湖的宁静与优美，顺利、安全完赛。

　　“马拉松达人”张辉

　　8年，24562公里，3186次……在张辉手机的运动软件里，清晰记录下了他的“马拉松之路”，相当于绕着地球跑了半圈。早上五点，晨曦微露，很多人还在梦乡中，张辉已经沿着仁皇山脚下，开始了一天的跑步训练。“今年我还是跑全马，目标是跑进2小时38分。”去年他参加湖州马拉松的成绩是2小时38分29秒，总名次排在16名，被湖州“跑马圈”里的人称为“辉神”。张辉还是一名医者，在马拉松比赛中，常会以“急救跑者”的身份参赛。“跑马拉松千万不要一时兴起，更不能临时抱佛脚。”他说，安全抵达才是马拉松的真正目标。

　　寄语：在家乡参赛，我们对古今辉映、极具湖州特色的奖牌特别期待，相信这次比赛能让更多人感受到湖州的生态之美和人文之美。我也期待在自己的主场能实现全马成绩的突破，跑进2小时38分，实现自己的PB（Personal Best，个人最好成绩）目标！

　　“路跑达人”叶雄强

　　越野跑ITRA积分725，排名全国200多位，他自称是“运动发烧友”，想了又想，还是改成了“重度玩家”，他就是叶雄强。首届湖州马拉松，叶雄强所在的湖州市马拉松及路跑协会作为支持单位，全程参与。“去年都在做后勤保障工作，今年，我们还参与了‘湖马’宣传片的拍摄，非常有意思。”他告诉记者，自己高中时代跑1000米都没及格，工作后就开始玩健美，直到邂逅了马拉松和越野跑，他捧回了30多座奖杯，以及近400枚奖牌，家里都堆不下了。“仁皇山、田盛街平时训练都会去跑，这次参加湖州马拉松全程组，去年因为赛事冲突错过了。今年上海马拉松也中签了，我正在全力以赴准备。”叶雄强说。

　　寄语：就像我热爱的越野跑一样，这次湖州马拉松一定也充满了热血与激情，希望每一位参赛者都能好好享受这场比赛，创造属于自己的精彩瞬间。

　　“射箭达人”徐骏

　　从企业法务转行射箭运动，只需要一次游戏体验。湖州玩射箭的圈子里有位“箭侠”，徐骏。2013年，他头回接触射箭，3年后，他就和朋友们张罗了湖州首家射箭运动体验馆，又筹备成立湖州射击射箭协会。因为热爱，他不断打磨自身，从参加各种赛事的运动员到成为一名裁判员、教练员，随着影响力不断扩大，吸引了越来越多的射箭爱好者加入，共同推广、普及这项运动。“射箭历史悠久，既是一种竞技运动，更是一种文化传承。”徐骏说，射箭和马拉松相似，是一项集注意力、耐力和技巧为一体的运动，能给人带来身心的滋养和平衡，让生活更加丰富多彩。

　　寄语：射出心中的梦想，瞄准成功的方向。我希望这次湖州马拉松的跑者们“箭无虚发”，每一步前进都坚定有力，在生活的舞台上，如利箭般勇往直前，无畏无惧。

　　“健身达人”张晓玲

　　“我是一家专业私教健身工作室的主理人，我们开了快10年了。”作为教练，张晓玲深知，人在亚健康的状态下去强行运动反而容易受伤。“人的身体就像是齿轮，我们应该科学无痛健身，注重功能性训练，顺势而为。”张晓玲告诉记者，有些学员的目标是提高跑马成绩，自己的作用就是帮助他们认识身体，了解身体，突破瓶颈期。“跑步不是蛮干，也有体态要求，每个动作都会涉及各个关节，如何有技巧地跑、技巧会用和不会用、用得好不好，这些都有讲究，有针对性的训练调整，才能更有质量地展现出成果。”张晓玲说。

　　寄语：我也曾参加过马拉松赛，过程中虽然有汗水和酸痛，但坚持的声音让我完成比赛，也让我对马拉松理解更深。对即将到来的湖州马拉松，我期待看到选手们冲过终点时的自豪和满足，留下拼搏的永恒纪念，加油！

　　“水上达人”岳江瑶

　　岳江瑶是一名皮划艇教练，老家山西，今年刚从南京体育学院毕业。问起为什么选择来湖州工作，他感慨道：“我更偏爱南方城市的小桥流水，平常也喜欢看一些综艺节目，节目里会介绍湖州，机缘巧合下就来了。”对定居不到一年的湖州生活，岳江瑶表示，很幸福！“现在每周有三天要去学校给学生上课，看他们一点点地积累，从无到有地成长，成就感满满。”夜幕降临，下班后的岳江瑶来到全民健身中心，一口气跑了9公里。长距离的有氧运动，也是保持体能的一种方式。他说，这样划船才不会吃力。

　　寄语：预祝这次湖州马拉松比赛顺利举办，让更多人来到湖州，了解湖州，爱上湖州，体会“在湖州看见美丽中国”。

　　文/记者  张钰苑

　　本版图片由湖州市体育局提供