最近，微信正在进行一项新功能内测——好友数量达到1万上限的微信账号，可查看已删除自己的联系人或好友，并可选择性筛选和批量删除。虽然1万个好友的“高门槛”难以企及，但也引起公众对“线上社交过载”的热议。

　　见面先扫码，工作先拉群，每天被朋友圈各种各样的信息轰炸……到头来发现，有的人甚至面没见过、名字叫不上，微信朋友圈里，唯独没有“朋友”。繁杂信息过载，违心点赞泛滥，认知负荷过重，真正重要的消息屡屡被错过……聊天说着“好哒”“好的呢”，配上热情的表情包，“微信文字讨好症”愈发严重，内心却毫无波澜，情感交流变成敷衍和应付。

　　当社交软件变成工作工具、生活助手，人们反复打磨文案，用心经营“人设”，一个个分裂、多面的自我，与现实差距越来越大。隐私保密成为奢望，那些所谓的人脉也变不成“钱景”，一厢情愿的付出，放大了焦虑与不安。面对持续的社交疲劳，一些人开始用行动表示不满。关闭朋友圈，设置消息免打扰，退出无用群聊，抑或定期删除一些不太熟悉的人。

　　在线社交倦怠的背后，有着怎样的心理诉求？

　　渴望拥有清晰的个人边界。被网络包裹的时代，工作、学习、生活与微信群深度捆绑，人们每时每刻“被工作”，不知不觉“被鸡汤”。远离朋友圈，不过是想在个人时间、私人领域里，从职场圈、社会圈短暂抽离，获得喘息的机会。

　　想要走出虚拟、走向现实。科技进步，微信迭代，但现实中的等级秩序依然存在于网络，点赞渐成形式，人们羞于袒露真实情感，以伪装的虚拟形象示人。可谁不希望拥有真实的人生、建立真诚的社交关系？从线上沟通到线下交流，这种转变，正是回归生活、以诚相待的态度体现。

　　心外无物，向内求索。人不可能只吸收不消化、只浏览不聚焦，更不可能“永远在线”。“想要静静”“谢绝参观”，为的是切断冗杂信息流，留给自己向内求索的时间和空间。从重度网瘾到信息减负，主动做出选择，放下喧嚣浮躁，专注有用内容，向内求，向前走。

　　有人，越社交，越孤独。也有人，谈论着诗与远方，却不愿多走一步路。网络不过是现实的投射。如果你是一个想要快速建立亲密关系、轻松获得认同感、沉迷于舒适圈的人，那么大概率会对添加微信好友有瘾，对朋友圈的回应和点赞充满期待，也不会想用任何一项给线上社交“做减法”的新技术。

　　“人是一切社会关系的总和”。说到底，你是什么样的人，你对自己的社交关系有何期待，决定了你对在线社交的承受力和对技术应用的看法。想要成为一个真实且自由的人，不妨该断则断，不让无意义的社交内耗心灵；该删就删，拒绝冗杂的信息干扰思考；该用就用，让技术为我所用，帮助挣脱精神枷锁、走出心理羁绊。比如，已经有海外社交媒体上线“隐藏点赞数”功能，将数据展示的主动权交给用户，确保使用社交媒体不会成为一场竞赛。

　　“君子役物而不役于物”，清醒自知、拒绝绑架，你的指尖才属于自己，这样的社交才真实舒适。

　　（韩小乔，载《安徽日报》）