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　　H记者 忻媛

　　本报讯 老年人是新型冠状病毒易感高危人群。他们一旦患病，相对年轻人来说，重症发生率比较高。那么，老年人如何加强自我防护？家中同住人出现感染时，老年人如何避免被感染？昨天，记者就此采访了市疾控中心。

　　“老年人是特别需要保护的人群之一，对他们来说，预防也是第一位的。”据市疾控专家介绍，符合条件的老年人首先就是要积极接种疫苗，包括全程疫苗和加强疫苗。同时，尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果确需外出，一定要佩戴口罩，注意手卫生，避免直接接触外部环境物体，勤洗手。

　　此外，居家期间要注意开窗通风。在开窗的过程中要注意体感温差变化，建议有条件时，可将老年人转移至另外一个房间，待通风结束，室内温度恢复后再返回该房间。

　　“有一些基础疾病的老年人，这时候要把基础疾病管理好，规律用药，不要因为害怕去医院而停药，可以通过各种途径购药，或者让亲戚朋友购药。”市疾控专家提醒，老年人还要注意规律生活，保证营养和睡眠，保持心情放松，多喝水，尽可能避免吸烟饮酒。家人如果接触社会面比较多，减少非必要探视老人的次数。

　　那么，如果家中共同居住人感染新冠病毒，该怎么办？为减少同居老年人的感染风险，市疾控专家建议，尽可能减少老年人接触病毒的机会，如果条件允许，可将感染者转移至其他住所。如果条件不允许，感染者最好有一个独立的房间进行隔离。若必须接触时，建议双方佩戴N95口罩。同时，加强环境消毒，特别是一些公共暴露环境，比如卫生间、门把手、水龙头，当感染者接触以后，一定要清洁消毒。“家人和老人都需要注意手卫生。感染者需与家人分餐并做好餐具消毒。”专家称，另外，要关注老年人的情况变化，早期进行识别，早期诊断。