H记者 张钰苑

　　本报讯 国产3A大作《黑神话：悟空》上线后爆火，当游戏玩家还在热烈讨论如何通关时，知名网络主播在直播试玩过程中竟然“吐了”，表示不得不“吃完晕车药之后再战”，此事一度冲上了热搜。“我玩也晕啊，这到底是什么缘故”“必须要吃药吗”“有没有副作用”……部分市民在体验后，也出现了类似“晕游戏”的情况，带着大家的疑问，记者找到了湖州市第三人民医院神经内科医生冯耀耀。

　　“目前医学界对‘晕游戏’还没有定论，但从大家比较熟悉的晕车、晕船、晕飞机来分析，可以初步判断是晕动症引起的，它的成因跟感官不匹配有关。”冯医生认为，很多人玩游戏，特别是玩3D类、VR类游戏，真的会晕，一点也不亚于晕车和晕船，严重的甚至会出现反胃、呕吐、头痛、出虚汗的情况，“主要是咱们在玩3D类、VR类游戏时，这些图像模拟了玩家实际移动时看到的场景，眼睛也确实接收到了来自屏幕上快速移动和视角变换的图像，然而，内耳中的前庭系统并没有感受到和视觉信息相对应的身体运动，这种感官信息的不匹配会导致大脑接收到矛盾的信号，从而引发眩晕感。”

　　“这个也因人而异，年龄的差别，前庭功能强弱不同，对运动刺激的敏感度不同，而且长期盯着屏幕、眼睛疲劳也会导致眩晕，有些人天生就更容易出现晕动症。”冯医生进一步解释。

　　那么，该如何应对此类晕动症？

　　延长适应时间。玩这类游戏可以先从较简单部分开始入手，逐渐增加游戏时间和复杂度，让大脑慢慢适应。

　　调节游戏设置。减少视角的狭窄感，调整画质，减少动态模糊等效果，保证画面流畅，降低游戏画面的细节水平或减少视角变化的速度，或有帮助。

　　减少视觉疲劳。确保游戏区域光线充足，保持正确坐姿，避免屏幕过于靠近，可以每玩一段时间就站起来走动，一旦感到不适，应立即停止游戏并休息。

　　注意饮食与药物。此外，可以多吃些柑橘类水果或含姜食物，它们有助于缓解恶心，必要时，可以使用一些抗晕车药物来减轻症状，但要在医生指导下使用。

　　“青少年玩游戏，家长要选择匹配他们年龄的、符合身心承受能力的游戏，控制好游戏时间。”冯医生建议，如果在游戏过程中不适症状持续或加剧，应寻求医生的帮助。