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　　H记者 张璐

　　本报讯 在咨询室里，高二学生小A对心理咨询师说：“学校里学的知识都没用！课本外的知识才有用，所以我都在好好学习课外知识，课外知识我懂得很多，我才不屑于学习课本知识呢。”说这些话的时候，小A一脸的骄傲，可他来到咨询室的原因却是学习焦虑。

　　“小A的情况其实是一种学业自我妨碍行为，通俗的解释就是学生为自己找借口、设障碍，以此来阻止自己在学习中努力。”市第三人民医院临床心理科医师尹倩表示，和小A进一步沟通后，发现他其实很在乎学校的成绩，所以他以“学校里的知识没用”这样的借口来把自己学习不努力的行为“合理化”，其目的是避免可能的考试失败带给自己的打击。

　　“例如有的学生认为自己志向高远，做一个大人物才有意义，学习中的阶段性小目标不值得自己浪费时间；有的学生一到考试前就容易感觉到自己身体不舒服，并且乐于向家长和同学抱怨自己在考前无法专心学习……这些行为的表现看起来各不相同，但其本质是相同的。”尹医生解释，其实学业自我妨碍的现象在青少年学生群体中很常见。他们把学习成绩不理想的原因归结为各种各样的外部因素，而不是自己不努力。既然原因不在于自己，那就可以获得暂时的逃避作用。

　　显然，“学业自我妨碍”对于青少年的学习是极其不利的，而且这种行为也会危害到青少年的心理健康，而且经常使用自我妨碍的青少年更容易出现人际关系问题。

　　她分析，不同青少年的学业自我妨碍的原因可能不同，因为造成自我妨碍的因素有很多，比如自尊水平、归因方式、消极完美主义、自我接纳等等。

　　那么作为家长或老师，在帮助这些青少年时就要找准每个学生不同的心理机制并“对症下药”。要让青少年能“看见”自己的问题。由于自我妨碍是一种自我价值保护策略，所以它具有一定的隐蔽性，很多时候当事人并不能察觉到自我妨碍的发生，甚至在无意识中回避、否认它的存在。当青少年能够意识到自己的自我妨碍行为，愿意去和别人探讨自己行为背后的心理时，它就不再是一种完美的逃避方法，自我妨碍行为就会减少，对青少年来说也就迎来了面对和处理自己问题的时机。

　　特别是家长，要注意给孩子创造一个相对宽松的家庭教育环境。由于当前学习竞争激烈，很多家长和孩子一味追求不断的“成功”，缺乏接受失败的能力。一旦孩子在学校没有取得理想的成绩，回到家可能会面对家长的批评责骂、冷嘲热讽，甚至得去承受家长们的焦虑，这样就会让孩子认为失败是一件十分可怕的事情，学业自我妨碍就更有可能发生了。