记者  张璐

　　“不像感冒，但就是老干咳，还停不下来……”近日，家住南太湖新区桥西村的许阿姨因为干咳、喉咙不适来到仁皇山滨湖街道社区医院就诊，接诊的是吴红萍主治中医师。针对许阿姨的症状，吴医生给出了护肺防燥的建议。

　　“出现口干、鼻干、皮肤干燥、大便干结等症状，这些都是典型的秋燥表现。而对于体质较弱的老年人而言，秋燥更容易侵袭呼吸道，引发咳嗽、咽干等不适。”吴医生表示，中医认为，秋季干燥的气候容易损伤肺津，导致肺失宣降，从而引发呼吸道疾病。因此，秋季来临时老年人应重视润肺防燥，通过调养肺气，保持呼吸道的湿润和通畅，防范呼吸道疾病的侵袭。

　　吴医生建议，生活中我们也可以通过使用加湿器或放置水盆等方式来增加室内湿度，减少因空气干燥引起的呼吸道不适。还要适量运动，如散步、太极拳等强度不大的运动，既能增强体质，又能促进呼吸系统的血液循环，提高肺部功能。此外，秋季干燥，老年人应养成定时喝水的习惯，保持身体水分充足，并根据天气变化及时增减衣物，避免受凉感冒引发呼吸道疾病。

　　“还有一点很重要，要尽量避免接触烟草制品，吸烟和二手烟都会严重损害呼吸道健康。”吴医生提醒，秋季的饮食也要以养阴生津润肺为主，多食酸甘滋润，少吃辛辣的食物。适量吃些柚子、芝麻、甘蔗、藕、荸荠、蜂蜜、萝卜、梨、百合、银耳等润肺生津、养阴清燥的食物。需要进补的，最好选用“不燥不腻”的平补之品。