记者  张璐

　　本报讯  “医生，我家孩子身高正常吗？”“怎样才能让孩子多长高一点？”春季是孩子长高的好时节，近日，吴兴区中医院（浙江中医药大学附属第三医院浙北分院）生长发育门诊不少家长带孩子来看诊咨询。

　　坐诊的是浙江中医药大学附属第三医院党委书记、浙江省中医药重点专科负责人、儿科专家马慧娟教授。她从事儿科临床工作30余年，她表示，对于来门诊寻求长高帮助的孩子，大多存在遗传身高不理想，脾胃功能虚弱、胃口差，入睡困难、半夜易醒、多梦，遗尿，肾气不足，身高明显落后于同性别、同年龄孩子的平均值等问题。

　　“虽然遗传因素是决定孩子身高的主要因素，但后天的睡眠、营养、运动等对身高的影响也不能忽视。”马慧娟告诉记者，如果把后天的各方面因素都管理好，再结合一些中医药干预手段，孩子身高“逆袭”是有可能实现的。

　　前段时间，小轩的妈妈就特地来跟她“报喜”：2年时间，孩子身高从155厘米长到了175厘米。

　　2年前，12岁的小轩骨龄已达13.5岁。进入青春期后，开始出现第二性征发育特点。小轩父母的身高分别为169厘米、159厘米，遗传身高170.5厘米，考虑到骨龄偏大1.5岁，遗传身高也一般，家人都很着急。

　　结合小轩的情况，马慧娟为他定制了干预方案，通过中药内服控制骨龄过快增长，同时用生长贴促进生长激素有效分泌，再辅以运动、睡眠及饮食习惯指导。如今，小轩身高已达175厘米，骨龄为14.5岁，还有继续长高的空间。

　　马慧娟说，春季助长高，要运用综合手段打好“组合拳”，必要时借助生长激素干预，中西医结合助力孩子长高。当然，也要提供个性化的治疗方案，一人一案，方可精准。这样既可以帮助青春期发育前期的孩子长得更高，也可以帮助抵抗力差、睡不好、挑食厌食、大便不正常、生长明显迟缓的孩子改善体质。

　　那么，日常我们可以做些什么帮助孩子长高呢？

　　马慧娟建议，饮食上要少吃油炸食物和反季节蔬菜水果等；不要过度进补，很多滋补品易导致肥胖，甚至性早熟；保持营养均衡，纠正偏食挑食，避免暴饮暴食。

　　另外，每天要保证1小时以上的户外运动时间，跳绳、篮球、羽毛球等伸展类、跳跃类运动都是改善身高的好方式。要保证充足的睡眠。

　　“家长一定要定期观察孩子的生长发育状态，看身高、年龄和骨龄是否一致。”马慧娟提醒，如果学龄期孩子身高矮于同性别、同年龄孩子均值，特别是身高曲线不理想，每年生长速度低于5厘米，就要及时去儿科进行生长发育评估，尽早干预。