记者  伊凡  摄影报道

　　腰围大了，体重超了，慢性病找上门了……今年全国两会期间，“国家喊你减肥了”成为热点话题，“体重管理”频上热搜，受到全社会的广泛关注，一场关乎亿万人健康的“体重管理”行动吹响号角。

　　“90后”湖州姑娘小田（化名），身高1.62米，体重一度超过95公斤、腰围超110厘米，属重度肥胖。已到适婚年龄的她每次相亲都因体重被嫌弃，甚至连逛街买衣服也成为困扰，“胖墩墩”的人生令她苦不堪言。

　　今年3月，湖州市中心医院开设由内分泌科联合营养科、中医针灸科、胃肠外科和心理科的专家组成的多学科联合门诊，小田了解后随即预约就诊。完成人体成分分析后，接受营养处方、中医针灸和心理疏导，开启健康减重“突围赛”。

　　如今，超重与肥胖早已不是简单的审美问题，而是关乎全民健康的公共卫生课题。只有正确认识肥胖的危害，才能更好地守护健康。

　　体重管理本质是身心重塑。湖州相关领域专家表示，科学体重管理应遵循“评估、干预、维持”三个阶段，受体重问题困扰者可根据年龄、性别、活动量等因素制定个性化饮食计划，确保营养均衡；通过记录饮食日记、设定小目标等方式，改变不良饮食习惯；利用智能手环等工具，实时监测饮食、运动和体重变化；重度肥胖者可考虑代谢手术。

　　此外，大众还需警惕“网红减重法”，切勿盲目跟风使用网红产品和效仿缺乏科学依据的减重方式。