见习记者 李真悦
本报讯 为促进青少年心理健康发展，提升情绪管理与心理调适能力，南太湖新区凤凰街道太阳城社区日前联合市民政局、市婚姻家庭协会，特邀国家二级心理咨询师钱明弟，开展“我的情绪我做主”主题心理讲座，吸引辖区20余名青少年参与。
活动现场，钱老师以“情绪盲盒”互动游戏开场，引导青少年通过抽卡和即兴表演，具象化表达愤怒、焦虑、喜悦等情绪，迅速拉近与心理学的距离。随后，他结合青少年身心发展规律，用通俗语言讲解情绪产生的机制，引入“情绪ABC模型”等理论，帮助大家识别情绪背后的积极信号。
实践环节中，钱老师针对学业压力、人际冲突等常见问题，现场教学“蝴蝶拍放松法”等调节技巧。青少年分组进行情景模拟，运用所学方法化解冲突，巩固情绪管理能力。互动答疑阶段，大家围绕考试紧张、亲子矛盾等问题踊跃提问，钱老师一一耐心解答，现场气氛热烈。
据悉，此次活动通过“互动+专业”的形式，有效提升青少年心理素养。“社区将持续开展心理健康主题活动，为青少年成长注入‘心’能量。”太阳城社区表示。
