一天泡在水里十来个小时，是游泳教练的常态。

许少栋指导学员学习游泳动作。

学员腿部肌肉拉伤，许少栋帮其缓解放松。

许少栋鼓励学员又有了新的进步。

暑假通常是青少年报名学习游泳的高峰期。

许少栋在办公室对接培训相关事宜。

许少栋辅助学员训练憋气。

许少栋钟爱游泳教练这个职业，经常可以体会到成就感和快乐。

精彩瞬间尽在湖图

　　记者  伊凡  摄影报道 

　　炎炎夏日，各地游泳馆人头攒动。

　　作为水上救生技能之一的游泳，不仅可以改善心肺功能，还能促进青少年生长发育，既健身又消暑的运动，深受大家喜爱。

　　“收腿、抬头、换气”“手要伸直，再快点”“好！很好！坚守住！保持这个节奏。”给学员不断喊话的是泡在水里的游泳教练许少栋。

　　1994年出生的他，是一名体育指导员，毕业于湖州师范学院体育教育专业。毕业后一直参与游泳、救生桨板、运动康复相关教学工作，三年前担任湖州市游泳馆专职游泳教练员。

　　“炎炎夏日，泳池深受朋友们喜爱，但一天泡在水里十来个小时，其实挺冷的。”许少栋说。可见，这份工作并不像大家想象中那样轻松舒适。游泳馆虽然温度比室外低，但湿度却很高，每天下水、上岸多次，对身体健康还是有影响的，部分游泳教练都有职业病，比如关节炎、风湿等。

　　近几年来，随着人们生活水平不断提高，健身意识增强，越来越多人将游泳看作是一项生活中不可或缺的健身运动项目，很享受它带来的快乐。所以，学习游泳成了很多青少年的必修课。

　　“大部分学员刚下水的时候，都很懵。大家年龄不同、水平不一、训练要求也不一样，对水的适应能力更是不同。而我们教给学员的可能是未来紧急情况下他们自救的技能，所以马虎不得。”许少栋说。他持续完善教学方式，以多样化的训练帮助学员掌握游泳技能，也将积极向上、坚韧不拔的体育精神传递给更多人。

　　“这几年，我带了一批又一批学员，看着他们通过学会游泳改善体质，找到兴趣，我便体会到当教练员的成就与快乐，所以很愿意把青春倾注于钟爱的事业上。”许少栋的眼中充满自信。