记者  忻媛

　　本报讯  昨天，湖州又热出了新高度，午后市区最高气温达39.2℃，创今年以来气温新高。据悉，这是今年我市连续迎来的第4个高温日。

　　高温天气这是刹不住车了吗？什么时候才能凉快点？据市气象台预测，今天，晴热天气依旧持续，最高气温预计可达38℃左右。明天，受低涡东移的影响，我市午后或有分散性阵雨或雷雨出现，最高气温在37℃左右。防暑降温工作还是重中之重，应尽量避免在高温时段进行户外活动和露天作业，避免阳光直射，并随身携带水、防暑药物等。同时，保持充足的水分摄入，尤其出汗多时，可以喝一点淡盐水以补充体内的水分和电解质。

　　目前来看，周三起，随着副热带高压的南落，高温天气将有所缓解，届时最高气温将回落到33℃左右。不过，需要注意的是，届时午后雷阵雨天气增多，雷雨时局部可伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气，大家要注意及时关注气象部门发布的短时临近预报和预警信息，提前做好防范。