记者  张璐

　　本报讯  元宵节包括平时吃汤圆，意味着团圆、美满之意。但汤圆是以糯米和糖为主的食物，虽香甜软糯，进食过多，很容易引起腹痛、反酸、消化不良等肠胃不适的症状。日前，吴兴区月河飞英街道卫生服务中心执业医师柳阳受访时提醒，老人和儿童吃汤圆时最好多嚼嚼，以免黏性的汤圆噎住食道或气管，从而引发危险。

　　“汤圆富含高热量、高油脂、高糖分，但缺乏其他营养素，其实并不建议早晚吃。”柳医生解释，早餐吃汤圆，很容易消化不良，晚上即将进入睡眠状态，机体代谢较慢，食用汤圆也可能对机体造成较大负担。对于有一些溃疡病的患者，摄入过多汤圆也会加重对溃疡面的刺激。还有一些戴假牙或是蛀牙的患者，在吃糯米制品的时候，要注意糯米粘牙的问题，吃完后要及时漱口，保持口腔清洁卫生。

　　他建议，患有高脂血症、高血压、糖尿病等“三高”人群应少吃汤圆，最好吃没有芝麻、花生等馅的无夹心小汤圆，或无糖汤圆。虽然无糖汤圆没有使用白砂糖、精制糖等成分，但主要原料糯米、淀粉、植物油等，本身也含有较高热量，也不建议多吃。以糖尿病患者为例，中等大小的带馅汤圆，应当控制在1至2个，并减少其它碳水的摄入，搭配蔬菜、低糖水果等粗纤维食物一起食用。

　　他特别提醒，特定疾病患者如胃食管反流、消化不良、胆结石也应谨慎食用。此外，炸“汤圆”也不提倡，因为这样使得本身油脂含量就不低的汤圆热量加倍。