记者  陆晓芬

　　保温杯里放枸杞已不只是中年人标配，年轻人也纷纷爱上每天煮一壶养生茶饮。把火锅局换成“养生局”，跑中药房、练八段锦，这些渐渐成了年轻人社交圈里养生消费的新事物。

　　越来越多的年轻人关注养生，中医文化正在被新一代的年轻人接受，上千年的底蕴正在以另一种方式被挖掘出来。

　　年轻人怎么就爱上了“养生局”？

　　守护健康与文化融合

　　工作压力大、身体不适是很多年轻人爱上新中式养生的原因，27岁的策划师施晨便是其中之一。

　　施晨告诉记者，他经常熬夜加班，饮食不规律，导致身体出现各种问题，脱发、肠胃不适、精神疲惫，“有一次加班到凌晨，突然感觉心跳加速，整个人特别难受”。

　　健康危机促使施晨开启了系统的养生实践。他每周到中医馆针灸理疗，买了市中医院的脾胃调理茶，告别重油重辣的外卖，尝试精心搭配富含膳食纤维的营养餐食。“现在体检指标趋于正常了。”谈及养生变化，施晨的眼中满是欣喜。

　　“养生局”之所以能够在年轻人中迅速走红，除了健康亮起红灯，也离不开传统中医文化与现代生活方式的深度融合。中医文化源远流长，“治未病”的理念深入人心，强调在疾病尚未发生时就进行预防和调理，这与年轻人渴望保持健康、预防疾病的需求高度契合。

　　社交媒体在“养生局”的传播中也起到助推作用。在小红书输入“养生”词条，相关笔记达到数百万条。随着养生类内容在社交平台持续“霸榜”，“养生局”正以年轻人青睐的姿态迅速走红。

　　产品花式出圈成热宠

　　“在中医产品的帮助下，这次减肥比较顺利和成功。”40岁的练先生近日在安吉县中医医院体重管理中心接受耳穴压豆治疗。他说，从去年9月至今，他通过耳穴压豆抑制食欲、喝中药调理体质、拔罐祛湿等中医疗法，搭配科学控制饮食与睡眠，体重从87.5公斤减到67.5公斤。

　　当天和练先生一样前来接受中医减肥疗法的市民很多。“特别是春天后，预约的人很多，通过中医辨证、中药调理、针灸推拿等方法，帮助健康减重。”安吉县中医医院相关负责人王刚表示。

　　除了“身体调理”，“味觉养生”也呈现一片火热态势。在小红书、抖音等平台上，“中医花茶”等内容热度持续攀升。

　　在南浔古镇景区的朵朵忘忧茶咖店，点单区列着10余款中药饮品，不少年轻人正在排队等待。“这款‘黄气退散养生茶’有哪些配料呀？”“我们这款产品里面有玫瑰、洛神花、桑葚等，可以根据自身体质以及口味选购。”店员介绍，陈皮理气咖、脾胃舒呼茶、熬夜灭火水等是热销品。

　　眼下，从足浴包到安神枕，从香囊到口服花茶，“中医药+生活”的产品层出不穷，年轻顾客表示，产品有情绪价值，也有文化辨识度，消费者愿意买单。

　　“养生局”渐成新社交方式

　　“00后”王珊近日在社交平台分享自己的“假期养生日常”——早起打一段八段锦，之后吃一碗“五红”粥，下午茶用乌梅饮或红豆薏米茶代替咖啡奶茶，平常和朋友约爬山、逛公园，去“没天花板”的地方亲近自然。她说：“养生就是养气血、养心神，气血足是女孩子最好的医美。”

　　这段分享1个小时左右就收获上百点赞，这令王珊很有动力继续分享。为此她还结交一批同样爱养生的朋友，他们组建了社群。

　　采访中记者发现，社交式养生正在年轻人中悄然流行。养生逐渐成为新的社交方式。比如有不少年轻人喜欢结伴去做足疗、按摩等养生项目，边养生边闲聊，身体得到放松。

　　从事新媒体创作的陈萍平常喜欢约工作伙伴或者朋友一起去按摩肩颈，她说，工作相对耗神耗力，一起去按摩肩颈已经成了很好的“团建活动”。

　　“昨天还有7个学生一起来的。”记者走访吴兴区一家主打足疗的养生机构时，店主说，年轻客源有增多趋势，店里新客户八成来自社交平台。

　　对于年轻人中兴起的“新中式养生”热潮，专家表示，这是一种积极的现象，反映出年轻人对健康的重视和对生活品质的追求。然而，在养生过程中，年轻人也需要保持理性和科学的态度，要根据自己的体质进行选择，让养生成为一件既科学又享受的事情。