今年9月的湖州留下了亚运“薪火”的足迹，彼时170名火炬手逐绿而行，我作为湖州站唯一一名社会体育指导员和群众体育代表，接过第67棒，心潮澎湃。

　　2020年，我组建了健身群，寻找附近的运动“搭子”，群名为“最美好的夏天”。3年多来，我带着1000多人的全民健身志愿者团队，完成了3000多场线下公益指导课程，有30多万人次参与。

　　作为一名火炬手，我能做些什么？火炬传递结束后，我发起了“亚运火炬手跑进运动加油站”活动。

　　记得在外庄活动那次，我在人群中一眼就看到了那个神采飞扬的女子——华哥。她和其他几十名参与者一起，高举火炬，迎着微风奔跑，仿佛整个世界都在脚下。华哥曾是一个体弱多病的人，在加入我们团队后，她迈开步子、强化体能，每天定时健身，逐渐恢复了健康和自信。现在，她的脸上总是洋溢着阳光般的笑容，充满了活力和热情。

　　为了让更多的人了解到专业的体育知识，感受到运动无限的力量，我还和其他4名杭州亚运会湖州站的火炬手走进南太湖号“亚运火炬手打卡运动码加油站”的直播间，一起分享不同类型的运动方式，比如单杠、瑜伽、壶铃、滑盘等。短短1小时的直播，吸引观众20.8万人次，收获10.6万点赞，我特别欣慰。

　　线下的接力，线上的追随，让亚运精神在真实世界与数字世界同频跃动，我相信，只有当每个人都认识到运动的重要性，才能真正实现全民健身的目标。

　　我常常自嘲自己是非职业出身，在这条“免费运动”的赛道上摸爬滚打，但这一路以来，我还是收获了许多。我也常思考，如何让公益群众体育教学更加可持续、专业化？如何摆脱“中老年人休闲健身”的大众印象，吸引更多的年轻人关注自身健康？当然，这并不是一件简单的事情，但是，我有信心，我们能！

　　（记者  张钰苑  整理）