记者 姚玲利
在湖州，社会体育指导员已成为全民健身浪潮中最活跃的生力军。他们正在将健身指导深度融入社区广场、滨水步道等生活场景。截至目前，2000余名持证指导员已累计开具个性化“运动处方”超10万份，累计服务群众超100万人次，让更多市民在家门口就能享受专业指导。
连日来，记者走访多位社会体育指导员，探寻这群“运动导师”如何以专业与热情，为城市注入健康活力。
热爱“燃爆”
变身运动导师
清晨5时40分，湖城的道路上静悄悄，此时南太湖新区的外庄“运动加油站”，社会体育指导员龚循红已带领300余名市民跳起了活力健身操。随着数字大屏实时跳动着每位成员的运动时长、心率及消耗卡路里数据，这套融合运动强度监测的科学健身课程成为周围跳操爱好者的心头爱。
“回想5年前，我从不运动，日常疲于熬夜、应酬，睡眠一直不好，身体发出预警信号，后来因跳有氧操重获新生。”龚循红笑着说，“现在没有特殊情况，早上到加油站带领大家跳操，已成日常。”强身健体的同时，他也开启了带领市民跳有氧操的指导生涯。
因热爱与兴趣而成为社会体育指导员的不止龚循红一人。陈霞也是其中一员，她从健身房爱好者转型为社会体育指导员。如今，每晚在古城公园广场，她都要带领上百人跳健身操舞。“我成为社会体育指导员12年了，每晚少则100多人，多则带领二三百人在广场跳操。”她说。
雷仲孝与船拳结缘的契机，是成为社会体育指导员的关键。2006年，当时17岁的他从云南来到南浔练市镇，被这项刚柔并济的水上武术深深吸引，随即拜师学艺。2007年，他成为练市镇练市小学船拳专职教师，将非遗带入校园。
船拳以“神形合一、效法水战”为核心套路，步法稳扎如船行，躲闪灵动似游鱼，器械表演涵盖大刀、双刀、三截棍等数十种，兼具观赏性与实用性。随着2008年船拳入选市级非遗、2009年入选省级非遗，这项承载千年水乡智慧的技艺焕发新生。雷仲孝作为指导者，也吸引了更多市民加入到这项技艺的学习中去。
据了解，湖州通过“社会体育指导员精英计划”，已覆盖太极、匹克球、皮划艇等50余个体育运动项目。
专业升级
新解健身密码
“过去生过大病，尝试过跑步，发现伤膝盖，现在跟着跳操，连感冒都少了。”家住外庄“运动加油站”附近的祝女士，一边跳着健身操，一边擦汗说。
让越来越多的市民成为这里的忠实粉丝，还有一个重要原因。这里的社会体育指导员会不定期参加职业技能培训。龚循红介绍，目前该加油站的成员已超过300人。后续，他将丰富课程内容，开设亲子跑活动。让周围社区5岁以上的小朋友与家长一同加入。
“从事社会体育指导员以来，我参加了不少培训，还考取了一级的社会体育指导员证书。”陈霞说，个人专业能力的提升，也让她更有信心为市民带去形式更丰富的跳操运动。每逢有年轻的上班族表示跳完操后肩颈舒服多了，或是70多岁的老人感慨手臂舒展自如时，陈霞都由衷感到高兴。
跨界出圈
玩转运动新潮流
今年3月，长兴广场排舞协会成立，陈霞成为会长。2023年，她带领成员参演亚运操《等你来 乐亚运》，在第19届亚洲运动会火炬传递（湖州站）群众性节目展演中获得贡献突出的荣誉。“那年整个夏天，我们一直在排练，通过逐步分解动作反复训练，提升团队默契度。”她说。
在日常创作中，自2016年起，陈霞坚持每周更新音乐编舞，并自学剪辑，分解编舞动作，开启视频拍摄，10分钟的编舞视频，经音乐筛选、动作分解、多方位拍摄，少则花二三天，多则花1周时间。“多年下来，我很熟悉大家喜欢什么样的音乐和动作，自己编舞也是为了提高大家的兴趣，丰富广场舞的动作。”她介绍，今年春节到现在，她已更新了近20个编舞节目。最近，她正忙着排练，“五一”假期将带团队走入商圈、景区，让更多人感受运动的活力。
社会体育指导员不仅是健身导师，更是文化守护者。雷仲孝将传统武术的刚劲与健身操的韵律结合，形成独特的“船拳健身课程”，并将船拳教学拍成短视频上传网络，吸引了全国爱好者在线学习。
“可以让更多群众了解湖州的文化，内心很有成就感。”雷仲孝介绍，平日里，他们所在的团队经常参加周边的活动，包括乌镇香市节、含山蚕花节、湖州非遗踩街、南浔民俗巡游等，打响湖州这张文化名片的知名度。
值得一提的是，跟着雷仲孝学习的往届船拳学员胡紫丽，考上了杭师大武术专业，现已在小学担任体育教师，给学生们教习船拳，继续传播船拳文化。
传统非遗与现代健身的碰撞仍在继续。社会体育指导员朱忠兰热爱上柏马灯舞，她不仅在德清上柏“运动加油站”免费教学马灯舞，还希望通过当地的“运动加油站”，让这一非遗代表性项目薪火相传。 如今，周边很多孩子都学起了这项运动。
从广场舞的韵律到船拳的刚柔，从社区“运动加油站”到非遗进校园，湖州社会体育指导员正以专业与热爱，以出圈、出彩的体育运动项目，织就一张全民健身服务网。他们不仅是运动导师，更是文化纽带，让健康与传承在绿水青山间生生不息。
