卡路里简称“卡”，又称“小卡”，是营养学中使用的一个能量单位，常见的单位还有大卡、千卡，1大卡=1千卡=1000卡。作为非SI（国际单位制）单位，在大多数领域，卡路里的使用现在已经过时了。

　　我国法定计量单位中的能量单位是焦耳，焦耳与卡路里的换算关系是1焦耳=0.239卡。由于1焦耳的能量太小了，因此常用它的倍数单位“千焦”，我国食品营养标签上的能量一般以千焦表示。如何理解千焦这个单位呢？例如：成年男性每天能量推荐摄入量为（9000～10500）千焦，成年女性每天能量推荐摄入量为（7500～9000）千焦，一碗150g的白米饭热量约为675千焦，10分钟中等强度的有氧运动消耗的能量为（400～800）千焦。

　　（记者  邱瑭  整理）