近日来，“渴望加入‘睡门’”成为网络热词，其背后凸显的是现代人夜晚难以入睡的困扰。一面是“睡不够，睡不醒”，另一面则是“不想睡、不愿睡”，很多人不知不觉间已然成了“失眠者”。如此，失眠困境及身心健康问题急需被看见、被理解、被重视。

　　白天忙于学习、工作和社交，脑子里始终紧绷着一根弦，只有晚上的时间真正属于自己，但身心却不能完全放松下来，有的为了弥补白天失去的时间手机成瘾，有的被工作占据了夜晚，有的受升学、考核、育儿、养老等现实生活压力困扰。渴望加入“睡门”，不仅揭示了现代人的失眠困境，更触及了深层原因中他们内心深处的焦虑和无奈。面对“睡门”背后的困境，我们不能仅仅停留在表面的认知与了解上，更为重要的是要从源头上解决问题。从个体的行为选择说，可以坚持不把电子设备带进卧室，有意识地调控自己的睡眠。从社会环境上说，则是营造一个良好的社会环境，如微信回复慢了，并不会被视作一种不礼貌。发展不忘健康，不能让“睡个好觉”都成为一种奢望。

　　文  寿思越  图  王悦